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深圳新兴皮肤病医院专家介绍，在生活中，不少的人会抱怨，为什么每次洗头发的时候头发掉了好多。虽然口头抱怨，但是说着也就是说着。也没有才去真正的护发措施。这样日复一日，头发就慢慢变少了。然后等到头发真的是很稀疏的时候，才想起来我可能需要防止头发脱落了。其实，这样是不对的。预防头发脱落我们要趁早。毕竟我们都不想自己有一天会变成光头。那么，在生活中，我们可以怎么预防头发脱落呢?
预防脱发应补充蛋白质?不想脱发送你4个小妙招
1、 头发定期清洁
很多人对头发都不怎么护理的。一般都是等到头皮油了之后才去洗头。这样其实是不好，正常洗头的时间应该是间隔1-3天。而且在洗头的时候要注意按摩头部。这样可以改善我们的头皮。而且洗头的时候还可以适当的加入醋。这样也可以促进头皮生长。
2、 按摩
按摩对于很多人来说应该都不陌生。但是不同的按摩手法带来的效果是不一样的。因此，按摩头部我们也要用正确的方式。每天睡觉前和睡觉后我们都可以操作2-5分钟。具体的不走就是，将我们的手十指摊开，两手从额头绕到后脑勺插入头发中。轻轻的按摩揉搓头皮。这样，可以有效的改善我们的头发，对于我们头皮油脂的分泌也是有效的。还可以促进血液的流通。对我们头部的作用很大。
